건강관리
제로칼로리로 된 음료수들이 다이어트할 때 도움이 진짜 되나요?
요즘 살이 많이 찌게 되가지고 체중조절 좀 하려고 하는데 제로음료들에 눈길이 많이 가더라구요 그래서 일단 고민없이 먹고 있는데 혹시나 하는 마음에 궁금해서 물어봅니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
제로칼로리 음료는 당대체제를 사용하여 혈당을 크게 올리지않고 열량이 적어 다이어트에 도움을 줍니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 이론적으로 도움이 되요
결국 제로 칼로리라는 것 자체가 칼로리 흡수를 줄여 줄 수 있기 때문이죠