신맛의 과일은 당 환자에게 도움이 되는 식품인가요?

Question

자두와 같은 신맛의 과일은 당뇨 환자의 혈당 지수 관리에 도움이 되는 식품인가요? 식초도 혈당지수 안정에 도움을 준다고 하더군요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단맛보다 신맛이 강한 과일의 경우 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

단맛만 있는 과일보다는 유용합니다