17세 딸이 식욕절제를 못하는데 어떻게해야하나요?
딸이17헤인데 식욕 조절이 안되어 너무 많이 먹어요. 매일 몸무게 최고를 경신하는데 옆에서 못먹게해도 안되고 운동하자해도 안되는데 어떻게 해야될까요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
식욕조절이 잘 안되는 아이라면 한의원 진료보시고 체질에 맞는 다이어트 해독약을 지어서 먹여보세요 식욕억제에도 도움이 됩니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
17세 딸의 과식 문제는 신중하게 접근해야 합니다. 강제로 식사를 제한하는 것은 역효과를 낼 수 있으므로 피해야 합니다. 대신 균형 잡힌 식단을 제공하고 정기적인 식사 시간을 설정하세요. 스트레스 관리 방법을 가르치고, 가족과 함께하는 활동적인 시간을 마련하는 것도 좋습니다. 긍정적인 신체 이미지를 강조하고, 필요하다면 전문가 상담을 고려해보세요. 소아청소년과 의사나 영양사와의 상담을 통해 개인화된 접근 방법을 찾는 것이 가장 효과적일 수 있습니다.
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안녕하세요. 오현수 의사입니다. 아하 질문에 대한 답변은 환자분에 대한 진료 및 신체진찰이 없는 상태에서
이루어지는 답변입니다. 답변에는 한계가 있어 참고용으로 사용하실것 권유드립니다.
우선 확인해야 할것은 정말로 식욕조절의 문제가 있는 것인지와, 현재 몸무게가 비만에 해당하는지입니다.
식욕조절이 안되는 것이 물론 갑상선 기능이나, 기타 다른 호르몬의 영향이 있을 수 있기에, 보다 명확한 평가를 위해서
비만클리닉 또는 내과, 가정의학과 내원해보실것 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
식욕외에 몸무게가 어느정도 인지에 따라 접근이 달라지겠습니다. 매일 경신하는 체중이 정상체중보다 비만 수준이 심각하다면 병원 진료를 볼 필요도있으나, 몸무게나 키 또한 크게 정상치를 넘기지 않는다면, 먹는 만큼 활동을 해서 칼로리를 소모해주시면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
딸의 식습관과 생활 방식을 이해하는 것이 중요합니다. 과식의 원인이 단순히 식욕의 문제인지, 아니면 스트레스, 감정적 문제, 또는 호르몬 불균형과 같은 다른 요인 때문인지 파악하는 것이 필요합니다.
가족이 함께 건강한 식습관을 형성하는 것이 좋은 출발점이 될 수 있습니다. 식사를 규칙적으로 하고, 가공 식품 대신 신선한 채소, 과일, 단백질이 풍부한 음식을 준비해주는 것이 도움이 됩니다. 집 안에서 건강에 해로운 간식을 줄이고, 대신 건강한 간식을 제공하는 것도 좋은 방법입니다.
운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 도움이 되므로, 딸과 함께 할 수 있는 재미있는 운동을 찾아보세요. 예를 들어, 춤, 요가, 자전거 타기, 하이킹 등 딸이 흥미를 가질 만한 활동을 함께 해보는 것도 좋습니다. 운동을 부담스럽게 느끼지 않도록 천천히 시작하고, 작은 성과를 칭찬해주며 긍정적인 강화가 중요합니다.
또한, 딸이 과식이나 식욕 조절 문제를 통해 감정적 스트레스를 해소하려는 경우가 많습니다. 이러한 경우에는 감정적 지원이 필요합니다. 딸과 열린 대화를 나누고, 그녀가 느끼는 감정이나 고민을 들어주는 것이 중요합니다. 필요시에는 심리 상담을 통해 전문적인 도움을 받는 것도 고려해볼 수 있습니다.
식욕 조절 문제는 많은 청소년들이 겪는 어려움 중 하나입니다. 특히 17세의 나이에서는 신체적, 정신적 변화가 급격하게 일어나기 때문에 이러한 문제는 더욱 두드러질 수 있습니다.
우선, 딸의 식욕 조절 문제를 해결하기 위해서는 먼저 식습관과 생활 습관을 점검해보는 것이 중요합니다. 규칙적인 식사 시간과 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 식욕을 안정시키는 것이 필요합니다. 또한, 스트레스나 감정적인 요인도 식욕에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 딸의 감정 상태를 이해하고 지원해주는 것이 중요합니다.
운동 역시 식욕 조절에 큰 도움이 됩니다. 하지만 딸이 운동을 꺼린다면, 강제적으로 운동을 시키기보다는 재미있고 흥미로운 활동을 함께 찾아보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 춤, 요가, 혹은 산책과 같은 가벼운 운동부터 시작해보는 것이 좋습니다.
마지막으로, 전문적인 도움을 받는 것도 고려해볼 만합니다. 영양사나 심리 상담사와 상담을 통해 보다 체계적이고 개인화된 조언을 받을 수 있습니다. 딸이 건강한 식습관과 생활 습관을 형성하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
약물치료를 해보세요. 충동장애일수도 있으니까요. 정신과 진료를 받아보세요. 그리고 같이 가시는게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김정현 의사입니다.
자녀의 식습관 개선은 쉽지 않은 문제입니다. 강제로 제한하기보다는 점진적인 변화를 유도하는 것이 중요합니다. 먼저, 건강한 식습관의 중요성에 대해 대화를 나누세요. 딸의 감정과 생각을 이해하려 노력하고, 함께 해결책을 찾아보세요. 집에 건강한 간식을 구비하고, 가족 모두가 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.
운동은 강요하지 말고, 함께 즐길 수 있는 활동을 찾아보세요. 스트레스나 감정적인 문제로 과식할 수 있으니, 정서적 지원도 중요합니다. 긍정적인 변화에 대해 칭찬하고 격려해주세요. 시간이 걸리더라도 인내심을 가지고 지속적으로 지원해주는 것이 중요합니다.
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