의료상담
정수리 부분 탈모 관련 어떻게 관리하면 좋을까요?
성별
남성
나이대
30대
점점 탈모의 두려움이 다가오고 있습니다. 앞하고 옆은 괜찮은데 정수리 부분이 많이 심해져서요. 정수리 부분 탈모 관련 어떻게 관리하면 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 탈모에 대한 걱정으로 인해 두피 관리를 어떻게 해야할지 궁금하신 것으로 보입니다. 탈모의 경우 가족력, 호르몬 변화 외에도 생활 관리와도 관련이 있습니다. 과도하게 스트레스를 많이 받거나 수면이 부족하거나 영양 결핍 등의 요인이 복합적으로 작용하게 됩니다. 혈액 순환을 위해 주기적으로 손가락을 이용해 두피 마사지를 해주시는 것이 좋습니다. 탈모 증상을 완화시켜주는 샴푸를 사용하는 것이 좋으며, 머리를 감은 후에는 깨끗하게 말리는 것이 좋습니다. 너무 뜨거운 바람으로 말리는 것은 오히려 두피 건강을 손상시킬 수 있으므로 미지근한 바람으로 말리시길 바랍니다. 단백질이나 비타민이 풍부한 음식을 잘 챙겨 드시길 바라며, 흡연이나 음주는 자제하시는 것이 도움이 됩니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.