자기전에 더워서 잠이 안오면 어떻게 해야할까요?

Question

제가 오늘 일찍 자려고 했는데요

확실히 덥고 습하네요

그러다보니 잠이 안와서 조금 킹받아요

이럴때 어떻게 해야할까요?

잠이 잘 오려면 어떻게 해야할까요

더위이겨내고 잠에 잘 들 수 있는 법알려주세요

Answer 1

에어컨 틀거나 선풍기 트는게 제일 정답이죠. 다만 그럴 수 없다면 시원한 물 마시고 옆에 두고서 자보는 것도 방법 중에 하나입니다..