의료상담
아침식사를커피와샌드위를먹고싶은데건강에괜찮을까요
성별
여성
나이대
64
기저질환
고지혈증
복용중인 약
고지혈증
위장이조금부담스러울지여쭤보고싶어요60대가되다보니건강에신경이쓰이는거같아요좋지않다고얘기들은적이있어서여쭤봅니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
아침식사로 샌드위치와 커피가 괜찮은지 궁금하시군요. 우선 샌드위치는 만드는 방식에 따라 달라지겠지만 야채와 단백질이 포함된 경우에 여러 영양소를 같이 섭취할 수 있는 좋은 아침 식사가 될 수 있습니다. 다만 빵은 밀가루로 만든 것보다는 통밀로 만든 것을 선택하시는 것이 혈당 관리에 유리하며, 샌드위치에 포함될 식재료도 너무 단순하지 않도록 구성하는 것이 좋겠습니다. 또한 커피의 경우 아침 공복에 마시는 것이 좋지 않으니 최소한 샌드위치를 드시면서 조금씩 마시는 것을 권해드립니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
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