안녕하세요, 고기를 좋아하신다니 정말 반갑네요 ! 저도 영양사 입장에서 고기를 정말 좋아합니다. 말씀하신 것 처럼 고기의 담백하면서도 깊은 풍미는 최고죠. 그리고 고기는 우리 몸에 꼭 필요한 필수 아미노산과 우수한 단백질을 공급해 주는 고마운 식재료입니다.
영양사로서 식단을 구성할 때 고기와 함께 균형을 맞추기 위해서 자주 곁들이는 음식을 추천해 드린다면 단연 계란, 그릭 요거트입니다. 완전식품으로 불리는 계란은 아침 식사나 간식으로 단백질을 보충하기에 더할 나위 없이 훌륭하고, 상큼한 그릭요거트는 유산균이 많아서 고기를 드신 후 소화를 돕고 장 건강을 챙기는데 완전한 짝꿍이 되어주는 것 같습니다.
맛과 영양을 모두 챙긴 고기 요리에 신선한 채소, 그리고 계란, 요거트같은 제품을 적절히 조합하면 그야말로 완전한 건강 식단이 완성된답니다.(물론 이 말고도 정말 맛있고 건강한 식재료는 많습니다)
고기의 담백한 맛을 선호하시니 분명 매끼 건강하고 즐거운 식사를 하고 계실 것 같습니다.
좋아하시는 맛있는 고기 요리와 함께 단백질 가득하고 활기찬 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^