사과를 아침에 먹으면 금사과이고 저녁에 먹으면 왜 독사과인가요?

Question

과일은 섭취하면 갈증을해소해주거나 당도가 있어서 달콤한 맛을 우리에게주는데, 사과를 아침에 먹으면 금사과이고 저녁에 먹으면 독사과라고하나요?

Answer 1

물런 그런말이 있는게 사실입니다

이는 사과에 있는 산 성분 때문에 그런말이 있는데 그냥 드시고 싶을때 저녁이라도 드시면 건강에는 큰 문제가 없다라고 할수있습니다

Answer 2

사과는 공복에 먹으면 펙틴과 식이섬유가 풍부해서

대장운동을 원활하게 해서 배변을 돕습니다.

사과에는 유기산이 들어 있는데 이 산 성분이

식전에 먹을 경우 위산분비를 촉진시켜서

아침을 먹고나서 소화에 도움이 된다고 합니다.

사과를 밤에 먹는 것이 안 좋은 이유는 잠을 자기

위해서는 산이 과한 음식을 먹지 않는 게 좋습니다.

수면의 질을 떨어뜨리고 속쓰림을 유발할 가능성이

높기 때문입니다.

Answer 3

먹고 활동하면 몸에 좋은데 먹고 자니까 독사과라고 하는것 같습니다. 실제로는 그냥 성분 차이 없으니 먹고 소화겸 운동하시면 됩니다.

Answer 4

사과는 밤에 쌓인 피로물질 제거에 좋은 유기산이 0.5% 가량 들어있어 상쾌한 아침을 여는 데 도움이 되고 위액 분비를 촉진하여 음식물의 소화 흡수를 돕는다고 합니다.

식이섬유가 장을 자극하여 배변 욕구를 불러오고 유기산으로 인해 속이 쓰리거나 불편해서 잠을 설치는 경우가 있기 때문에 저녁 사과는 독이라고 부르기도 합니다.