제가 기억력에 문제가 있는건가요? 소지품을 어디다 두었는지 잘 기억못할 때가 많습니다.

Question

일상 생활 중에 휴대폰이나 안경을 찾느라 헤멜 때가 많습니다. 물건을 어디다 놓았는지 기억을 못할 때가 너무 많습니다.

어떤 경우는 중요한 물건이라 남들 눈에 안띄는 곳에 소중하게 보관할 때가 있는데 그럴경우도 어디다 숨겼는지 기억 못할 때가 많습니다.

우산을 잊어버리긴 부지기수고 가스렌지 위에 음식을 올리고 태워먹기가 일수입니다.

제 기억에 문제가 있는 것 같습니다.

50대 후반인데 치매로 이어질 가능성이 남들 보다 높을까요?

기억력을 좋게 하려면 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

기억력을 좋게하려면 우선 메모하는 습관이 중요할거 같습니다.

그리고 요리할때 가스레인지에 음식을 한다면 타이머를

설정해서 사용한다면 도움이 됩니다.

Answer 2

질문자님 말씀처럼 나이가 어느정도 있는 분들은 말씀하신 정도의 깜빡으로 치매까지 우려하시는 것은 지나치고 좀 불편하지만 자연스러운 노화 현상 중 하나 정도로 보시는게 맞고 수면부족이거나 스트레스, 불안 등으로 심리적인 에너지가 많이 소모되는 경우 어떤 이유로 인해 뇌기능이 떨어지는 경우에 주의력이 떨어질 수 있어서 그럴수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.기억력보다는 아무래도 건망증이 많이 심 하다는 생각이 드네요. 무언가를 놓을 때 지정된장소를 만들어서 그곳에 놓는 습관을 들이시는 것이 좋습니다.