등산하다가 발목이 아프면 어떻게 해야하나요?
등산을하다가 돌을 잘못밟게 되어서 발목이 아프게 되면 어떻게 해야할까요?
제가 발목이 약해서 등산하다보면 걱정이 너무나 많네요
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 의로운흑로39012입니다.
일단 그자리에서 움직이지마시고 아픈부위를
손으로 마사지해주세요. 그 후 상태가 걸을수 있을정도면 하산하시고 아니면 119에 구조요청을 하셔야합니다. 등산할때 발목보호대를 해서 미리 부상을 예방하세요.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
평소에 발목이 약하신 분이라면 등산을 하기 전에 발목보호대를 착용한 후 등산을 오르시는 것이 좋습니다.
발목이 아플 경우 발목 부분을 문질러주고 계속 통증이 온다면 주변 분들에게 도움을 요청하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 유소유소유입니다.
등산시 발목이 아프다면 최대한 빨리 하산을 하셔야 합니다.
또한 주변인에게 도움을 청하시는 것도 한 방법입니다.
그리고 발목이 약하다면 발목보호대를 착용하시고 등산하시기 바랍니다. ㅎ