요즘 턱걸이가 잘 안되는데 어떤 식으로 훈련해야 잘 할 수 있을까요?? 그리고 보조운동에는 무엇이 있는지도 궁금합니다!!!!!
안녕하세요. 운좋은갈기쥐104입니다.
고무재질의 밴드로 탄력을 이용해서 연습해보세요
횟수를 늘리다 보면 근력향상이 되요
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