뭘해도 불안해요.. 어찌해야할까요?

Question

제목 그대로 놀아도 불안하고 가만히 있어도 불안하고 술 안마시면 잠을 못자는데 어찌해야하죠.. 진짜 병원을 가봐야할까요.. 이렇게 된지 거의 6개월정도 됬구 나아질 기미가 안보이네요ㅜㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

먼저 술을 끊으시길 바랍니다.

6개월동안꾸준히 술을마셨다면 오히려 패턴이나 삶의 질이 더 안좋아지셨을듯합니다.

불안하다고 느껴진다면 술에 기대는 것보다 병원진료를 받아보시길 추천드립니다.

정신과 질환의 경우 그 골든타임이 중요하기에 지금이라도 약물치료와 상담치료를 같이 해보시면 좋아질수있을겁니다.