왼쪽뒤통수쪽부터목까지 1년넘게통증이있어요

Question

성별

남성

나이대

40대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

왼쪽뒤통수쪽부터목까지 1년넘게통증이있어요

심한날은 편두통까지오고요

목을누르면 아파요 혹시 혈관이나고혈압문제일까요?

Answer 1

안녕하세요.

목 뒤쪽부터 머리 아래쪽 부위는 근육과 신경이 복잡하게 얽혀 있어 통증이 시작되면 만성화되기 쉽습니다. 1년 넘게 지속되었다면 뒤통수로 올라가는 신경이 주변 근육에 의해 지속적인 압박을 받고 있을 가능성이 큽니다. 평소 고개를 숙이는 자세를 오래 유지하거나 스트레스가 쌓이면 근육이 굳으면서 신경을 자극해 찌릿하거나 묵직한 통증을 유발하게 됩니다.

생활 속에서 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 노력이 무엇보다 중요합니다. 틈틈이 스트레칭으로 근육을 이완시키고 통증 부위에 따뜻한 온찜질을 해주면 혈액순환이 원활해져 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 잘 때 목의 곡선을 받쳐주는 베개를 사용하고 의자에 앉을 때 허리를 곧게 펴 목에 가해지는 하중을 줄여주는 것이 통증의 고리를 끊는 첫걸음입니다.

증상이 오래된 만큼 정밀한 검사를 통해 신경 압박 상태나 경추 정렬을 정확히 확인해보는 것이 좋습니다. 방치하면 두통이나 눈의 피로까지 동반될 수 있으니 물리치료 등을 병행하며 원인을 명확히 치료하시길 권해 드립니다. 몸이 보내는 신호를 가볍게 여기지 마시고 조속히 평안한 일상을 되찾으시길 진심으로 응원하겠습니다.

감사합니다.

Answer 2

1년 이상 왼쪽 뒤통수부터 목까지 통증이 지속되고, 목을 누르면 아프며 심한 날에는 두통까지 동반된다면 고혈압이나 혈관 문제보다는 목 근육과 신경에서 비롯된 통증일 가능성이 더 높습니다.

특히 목 뒤 근육의 만성 긴장, 경추성 두통, 후두신경통 등에서 뒤통수와 목을 따라 한쪽으로 통증이 나타날 수 있습니다. 이런 경우 목을 누르면 압통이 있고, 장시간 컴퓨터 사용이나 잘못된 자세 후에 증상이 악화되는 경우가 많습니다. 통증이 뒤통수로 퍼지면서 편두통처럼 느껴지기도 합니다.

고혈압은 일반적으로 특정 부위를 누를 때 아픈 증상을 만들지는 않습니다. 또한 혈관 이상에 의한 두통은 보통 갑자기 시작되거나 진행 양상이 다르며, 1년 이상 같은 부위가 만성적으로 아픈 경우는 상대적으로 드뭅니다.

다만 1년 이상 지속된 증상이라면 한 번은 정형외과, 재활의학과 또는 신경과에서 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 경추 X선 검사나 필요 시 자기공명영상 검사로 목뼈와 주변 신경 상태를 확인할 수 있습니다.

만약 갑자기 이전과 다른 심한 두통이 발생하거나, 팔 저림·마비, 말이 어눌해짐, 시야 이상, 어지럼증이 동반된다면 혈관성 질환 가능성도 고려해야 하므로 즉시 진료를 받으셔야 합니다.

현재 설명만으로는 혈관이나 고혈압 문제보다는 만성적인 목 근육 긴장, 경추성 두통 또는 후두신경 자극 가능성이 더 높아 보입니다. 특히 목을 누를 때 통증이 재현된다는 점이 그 가능성을 뒷받침합니다.