한달간 금주할 경의 몸과 생활의 변화가 생길까요?

Question

술을 자주 먹는 편인데 건강 검진을 하면 지방간에 감마 GPT가 150 수준으로 높습니다.

이제 건강을 생각해서 술을 줄이거나 끊어야할 것 같은데요.

만약에 술을 약 한달 정도만 금주한다고 하면 몸과 일상 생활에 어떤 변화가 발생할까요?

긍정적인 변화이면 도전해 볼까 합니다.

Answer 1

술은 칼로리가 높고 지방이 많으므로, 금주하면 체중 감소에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 알코올은 식욕을 자극할 수 있으므로 금주 후 식사를 조절하기 쉬울 수 있습니다.