치루수술 후 항생제로 인한 설사가 나옵니다

Question

치루수술하고 항생제땨문인지 식단은 고기도 안먹고 기름진것도 안먹고 계란 밥 바나나 사과 위주로 먹었는데 계속 설사하네요ㅠㅠ

병원에 전화해봤더니 바나나먹지맑고 야채를 먹으라는데 어떤걸 먹어야할지 모르겠고 자취생이라소 챙겨 먹기 힘두네요 야채 뭐가 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

치루 수술 후 발생하는 잦은 설사는 환부에 지속적인 자극과 세균 오염을 유발해서 상처 회복을 크게 방해하게 되니, 장내 수분을 흡수해서 변을 부드럽게 뭉쳐주는 식단 관리가 시급합니다. 병원에서 바나나를 먹지 말라고 한 이유는 당분이 높은 과일이나 사과의 과당, 솔비톨 성분이 삼투압 작용으로 장을 자극해서 설사를 악화시킬 수 있기 때문이랍니다.

자취 환경에 있어서 챙겨 먹기 정말 편하면서 설사 개선에 좋은 채소로는 푹 익힌 당근, 애호박, 감자, 단호박을 추천드립니다. 이런 채소들에 풍성한 펙틴과 수용성 식이섬유는 장 속 잉여 수분을 빨아들여서 묽은 변을 형태 있게 잡아주는 역을 합니다. 주의할 부분은 거친 불용성 섬유질이 많은 생야채는 장벽을 자극해서 설사를 더 유발하게 되니, 샐러드 형태는 꼭 피하시어 되도록 푹 익혀 드셔야 한다는 부분입니다.

조리가 번거로우실 때는 당근과 애호박을 얇게 썰어서 그릇에 담고 물을 살짝 뿌려서 전자레인지에 2-3분간 돌려서 부드럽게 찌신 뒤 밥과 계란에 곁들이시거나, 마트에서 파는 찌개용 손질 채소를 즉석죽이나 누룽지에 넣어서 푹 끓여서 드시면 간편하겠습니다.

더 나아가 현재 증상은 항생제로 장내의 유익균이 감소해서 생기는 항생제 유발성 설사일 수 있으니 병원에서 연락해서 지사 효과가 있는 정장제(비오플 같은 유산균 제제가 있습니다) 처방이나 항생제 조절을 꼭 문의해보시길 바랍니다.

배변 후에는 휴지 대신 미온수 좌욕으로 부드럽게 씻고 잘 말려서 상처를 보호해 주시길 바랍니다. 조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

항생제 때문에 설사를 하는 상황이라면 생채소 보다는 익혀서 부드럽게 먹을 수 있는 채소를 활용하는 것이 좋은데요,

자취 중이라면 여러종류를 준비하기 보다는 당근, 애호박, 감자, 단호박 정도만 골라서 전자레인지로 익히거나 국에 넣어 푹 끓여 드시는 것이 간편합니다. 설사가 심할 때는 식이섬유가 많은 생야채나 콩류처럼 장에 부담이 될 수 있는 음식보다는 잘 익힌 채소부터 소량 시작하는 것이 좋습니다.

현재 드시고 있는 밥과 달걀은 계속 드셔도 좋고, 여기에 익힌 당근이나 애호박을 조금 곁들이는 방법을 활용해 보시는 것이 좋습니다. 사과도 생으로 많이 먹기 보다는 증상이 가라앉을 때까지 양을 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.

지금은 기름지고 자극적인 음식보다 부드러운 음식으로 장을 편하게 해주면서 수분과 영양을 충분히 보충하셔서 건강하게 회복하시길 응원합니다.