마른기침이 멈추지 않아요. 어떤 음식이 도움될까요?

Question

성별

여성

나이대

32

2주 전부터 마른기침이 계속되고 있어요. 밤에 특히 심해져서 잠을 설치곤 합니다.

병원에 갔더니 감기는 아니라고 하더라고요.

마른기침에 좋은 음식이 있다고 들었는데, 어떤 것들이 있을까요?

집에서 할 수 있는 간단한 방법도 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

마른기침에 좋은 음식들이 몇 가지 있어요. 꿀이 특히 좋아요. 항염 효과가 있어서 기침을 가라앉히는 데 도움이 돼요. 생강차도 좋고요. 따뜻한 레몬차도 효과적이에요. 비타민 C가 풍부해서 면역력을 높여주거든요. 배도 기침에 좋은 음식이에요. 집에서 할 수 있는 방법으론 가습기를 틀어 습도를 유지하는 게 도움돼요. 따뜻한 물로 목을 자주 헹구는 것도 좋고요. 그래도 2주 넘게 기침이 계속된다면 다시 한번 병원에 가보는 게 좋을 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

감기가 아닌데 마른기침이 지속시에는 역류성 식도염이나 알레르기, 천식과 같은 질환의 가능성도 있습니다. 기관지 좋은 음식으로 꿀, 생강, 레몬, 따뜻한 차가 있으며, 집안이 건조하지 않도록 습도를 유지하길 권합니다.

증상이 지속시에는 병원진료를 받고 건강상태를 확인해보길 권합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다.