제로탄산은 몸에 무해한가요??

Question

탄산음료를 끊지는 못 해 제로탄산을 마십니다.

몸에는 무해할까요?

흔히 당 떨어졌을 때 단 것을 먹거나 마시는데

제로탄산응 당 회복과는 무관한가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

제로콜라같이 설탕이 없는 음료라 할지라도

기본적으로 맛을 내기 위해서는 합성 감미료들이 들어가게 되어 있습니다.

그렇게 때문에 되도록이면 많이 드시지 않는 것이 좋습니다