탄산음료를 끊지는 못 해 제로탄산을 마십니다.
몸에는 무해할까요?
흔히 당 떨어졌을 때 단 것을 먹거나 마시는데
제로탄산응 당 회복과는 무관한가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제로콜라같이 설탕이 없는 음료라 할지라도
기본적으로 맛을 내기 위해서는 합성 감미료들이 들어가게 되어 있습니다.
그렇게 때문에 되도록이면 많이 드시지 않는 것이 좋습니다
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