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와일드한부전나비1

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발목이 꺽이고 발목이 부었습니다..

축구하다가 발이 꺾여서 발목이 부어서 집가서 냉찜질을 해서 하루지나니 붓기는 다 가라 앉았는데 걸을때는 아직 계속 아픕니다.복숭아뼈 밑에 누르면 많이 아프고 발돌리면 아파요
어떻게 해야하나요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 권준구 재활의학과 전문의

      권준구 재활의학과 전문의

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      보통 급성 외상이나 운동시 부상을 입는 경우 RICE 치료 원칙에 따르게 됩니다.

      R esting: 안정을 취하여, 통증을 감소시키고, 더 이상의 손상을 막는 것을 말합니다.

      ​I ce: 얼음을 말하여, 냉치료 요법을 말합니다.

      ​C ompression : 압박. 냉치료 요법과 압박은 부종과 통증을 감소

      ​E levation : 부상 부위를 들어 올려 출혈을 줄이고 부종을 감소시킵니다.

      냉찜질을 하시고 가능 하다면 거즈 등으로 압박을 해 주세요.

      인대 손상의 가능성이 높으므로 회복을 위해 병원에 방문하여 splint를 착용 하는 것이 좋겠습니다.

    • 김경태 의사

      김경태 의사

      에스병원

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      발목을 접지른 경우 인대 손상이 흔하며 심각한 경우 골절이 동반되었을 수 있습니다.

      반드시 가까운 정형외과 방문하셔서 x-ray 촬영하시길 권유드립니다.

      냉찜질하여 붓기 및 통증 완화효과를 보실수도있습니다.