눈물 많으신 분들... 참는 팁 있으면 알려주세용

Question

저는 눈물이 진짜 많단 말이에요

근데 이게 슬퍼서 우는 건 당연히 괜찮은데

화나거나 조금만 억울해도 감정이 확 북받쳐서 눈물이 3초만에 차오르거든여...?

누군가 저한테 조금이라도 막 대하면 저도 제대로 받아치고 싶은데 눈물부터 차고요

근데 저도 너무 울기 싫은데 제 의지로 조절이 안 돼요 ㅜㅜ

걍 눈물샘이 지 맘대로 작동해버려요...

심지어 금방 그치기라도 하면 다행인데 자꾸 곱씹으면 곱씹을수록 계속계속 나와요

혹시 저 같으신 분들 사회생활 어떻게 하시나요?... ㅠㅠ

아직 사회에 나가진 않았는데

마음이 너무 여리고 멘탈이 약해서 걱정돼요

나중에 취업해서도 이럴 거 같고...

회사에서 조금만 혼나도 울어버릴까봐 걱정돼요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요 :)

사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^

눈물이 많은게 아무래도 안타깝네요.

눈물이라는게 정말 감정적으로 올라오게되면 바로 나오는게 눈물이다보니 참을 수 없다면 연습이 어느정도 필요해 보이기도 합니다.

감정을 다스리는 연습을 해보시는것도 도움이 될거같네요

Answer 2

저도 눈물이 많아서 무슨 말을 하거나 그러면 눈물부터 나오는데 저는 속으로 무조건 참아요 여기서 내가 울면 안된다. 참아야해...무조건 이러면서 꾹 참아요....

Answer 3

저도 억울하거나 화가나면 눈물부터 나오는 사람입니다ㅠ

그냥 최대한 다른 생각을 하거나 참는 거 밖에 없는 거 같아요,,

요즘은 최대한 안울고 제 의견을 또박또박 말하려고 노력 중이에요!

Answer 4

저도 무슨 말만 하면 눈물이 툭 나와버리는 사람인데 

이게 참는다고 되지는 않더라구요... 

근데 사회생활하면서 울 수는 없기는 하지만... 

그냥 좀 다른 생각을 하거나 심호흡을 좀 하면서 

울지마 울지마 울지마 하면서 참는 수 밖에는 없는것 같아요 ㅠ