불면증때매 고생중인데 결국 약을 먹어야할까요?
저는 원래 자려고 누우면 진짜 10초면 잠드는느낌으로 최근 5일동안 제대로 자본적이없어 고민이 많습니다.
라섹수술후에 스트레스때문인지 불면증이생긴거같아요.
라섹후 치유과정에서 양쪽눈 시력이 달라지면서 올라오는거에대한 불안함? 때문에 생긴건가 싶어서 정신과도 한번 다녀와봤지만 선생님께서 아직약을 먹을상태는아닌거같다고 상담만해주시고 끝나셨습니다 그이후 마음이많이편안해졌고
라섹 시력에관련된 불안함은 없는상태입니다.
아하에 질문도 엄청하면서 스트레스해소도 해보려고 방법도알아봤는데 어제는 산책후 혼자 꺼억꺼억 울고나니 스트레스가 완전 해소된느낌으로 기분도좋아져서 오늘이면 잘수있을까했지만 한번도안깨고 푹잔거같지는 않은데
그래도 기존에 하루에 꿈 네다섯번씩꿨떤것과는
다르게 새벽에깨는텀이 2번정도로 줄어들었거든요?
1. 이걸 좀 나아졌다고 생각해두될까요?
2. 그리고 라섹한것때매 회복을위해 가끔 눈감고 쉬어주는데 낮잠은 잘수있을까 싶어서 눈을감고있으니
저혼자 놀라서 벌떡거리는 증상을 보이는걸 발견했는데
생각해보면 불면증으로 고생하던 지난날동안 갑자기 혼자 읍 이라던지 소리를내며 놀라깬다던행동을 자주했던거같아요
이것도 스트레스와 연관이있는건가요?
3.아무래도 라섹후 치료과정이라 수면이 중요한거같은데 일단 정신과에서 수면유도제라던지 약을타서 먹는게 맞을까요 아니면 스스로 스트레스도 해소하고 노력해보면서 수면리듬을 돌리는게맞을까요?
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
1. 이걸 좀 나아졌다고 생각해두될까요? 네 그러셔도 됩니다.
2. 그리고 라섹한것때매 회복을위해 가끔 눈감고 쉬어주는데 낮잠은 잘수있을까 싶어서 눈을감고있으니 저혼자 놀라서 벌떡거리는 증상을 보이는걸 발견했는데 생각해보면 불면증으로 고생하던 지난날동안 갑자기 혼자 읍 이라던지 소리를내며 놀라깬다던행동을 자주했던거같아요 이것도 스트레스와 연관이있는건가요? 글쎄요 잠깐 잠든것처럼 보입니다.
3.아무래도 라섹후 치료과정이라 수면이 중요한거같은데 일단 정신과에서 수면유도제라던지 약을타서 먹는게 맞을까요 아니면 스스로 스트레스도 해소하고 노력해보면서 수면리듬을 돌리는게맞을까요? 시일이 얼마되지 않았습니다. 약을 드셔도 그만 안 드셔도 그만 본인의 선택일 것 같습니다. 원하시는대로 하시면 됩니다. 굳이 뭘 노력을 하셔야 겠다면 그냥 편하게 약을 드시는게 좋겠습니다
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