목과 허리 디스크 도수 치료가 도움이 될까요?

Question

성별

여성

나이대

40

기저질환

비염, 조짐성편두통, 목.허리디스크

복용중인 약

두통이 심할 때만 진통제 복용

안녕하세요.
목과 허리 디스크가 있는데 요즘 부모님을 간병하며 생활하다보니 통증이 심해진 상태입니다.
치료를 위해 병원을 다니고 있진 않는데요.
도수 치료를 받으면 조금 도움이 될까요?
단순히 치료를 받을 때 잠깐 괜찮은 건 아닐지 궁금합니다.
답변 남겨주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요.

목이나 허리 디스크 역시 도수 치료가 도움이 되지만 이는 완치가 되는 것은 아닌

것이 사실입니다. 근육과 뼈의 긴장을 줄이고 이완을 유지하여 통증을 줄이고 몸이

유연해지게 하여 디스크 증상을 완화하지만 지속적으로 꾸준한 관리는 필요하여

이에 대해 배운 후 집에서도 스트레칭과 유연성 운동을 꾸준히 하는 것이 증상이

재발하는 것을 줄일 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

도수치료가 일반적으로 도움이 되지만 중증 이상의 심한 디스크에는 보존적 치료가 큰 도움이 되지는 않습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

 

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

현재 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다. 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.

추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 재활의학과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받고 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

현재는 도수치료보다는 허리운동치료와 올바른 자세 교정을 통해서 허리위생, 목위생을 지키는게 중요하다고 생각됩니다.

https://www.youtube.com/watch?v=CdERPy89fNA&t=159s 서울대학교 재활의학과 정성근교수님 영상입니다. 참고하시면 큰 도움이 되실겁니다. 목에 대한 내용도 찾아보시면 있으니 함께 보시면 도움이 되겠습니다.

Answer 5

디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 도수치료와 같은 물리치료도 도움이 되긴 하지만 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

효과가 있을수도 없을수도 있습니다.

있다고 장담은 못합니다.

척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.

다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.

무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 이근수 의사입니다.

도수치료보다는 진단후 주사치료가 더 도움이 많이 됩니다. 가능하면 병원에 내원하여 꼭 치료받으세요.

추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.

Answer 8

안녕하세요. 노용성 의사입니다.

도수치료는 근육통이 있을때 효과적이고 디스크 근본적인 치료는 불가합니다.

꾸준한 운동과 좋은 자세를 유지해주시는게 오히려 더 도움이 될거같습니다.