고관절에 좋은운동이나 약이 뭐가있을까요?

안녕하세요 고관절 수술을 한지 6년정도 되었는데 수술후 시간이 지났지만 통증이 있어 비수술도 받고 입원도 했었습니다 고관절후에 시간이지나서 운동을 해도 괜찮은지 혹은 그에 관한 약이나 식품이 있는지 알려주세요