건강관리
일일 나트륨 권장 섭취량은 얼마나 되며 이를 줄이기 위한 방법은 무엇인가요?
안녕하세요
나트륨 과잉 섭취는 고혈압과 심혈과 질환을 유발할 수 있는데요 일일 나트륨 권장 섭취량은 얼마나 되며 이를 줄이기 위한 방법은 무엇인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
나트륨의 일일 권장섭취량을 줄이기 위해서는
나트륨 함량이 높은 찌개, 국물류 등의 메뉴섭취를 줄이는 것이 중요합니다.
안녕하세요
나트륨 과잉 섭취는 고혈압과 심혈과 질환을 유발할 수 있는데요 일일 나트륨 권장 섭취량은 얼마나 되며 이를 줄이기 위한 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
나트륨의 일일 권장섭취량을 줄이기 위해서는
나트륨 함량이 높은 찌개, 국물류 등의 메뉴섭취를 줄이는 것이 중요합니다.