물로만하는 양치도 효과가 있나요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

물로만 한다고 해도 솔로 치아를 닦아 내는것은 효과가 있습니다.

치약안에는 마모제가 들어있어서 치아 표면에 붙어있는 이물질을 효율적으로 제거해 주는데요. 음식을 먹은것인 아닌 커피를 마시고 하는 칫솔질은 치아에 착색이 되는것을 줄여줄수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김용균 치과의사입니다.
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대부분은 식후 바로 이를 닦는것이 맞습니다.

하지만 음식 섭취후 30분 이후에 양치질 해야하는 경우도 있습니다.

- 콜라, 사이다 , 맥주 등 탄산음료

-산도가 높은 과일주스

-식초등 산이 많이 들어간 음식 섭취 후에는

치아 표면을 보호하는 막이 약해지게 되는데

이 상태에서 바로 양치질을 하면 치아표면이 상하거나 마모가 쉽게 일어날수 있어서 바로 닦지 않는것이 좋습니다

커피나 차는 먹고 바로 입을 행구거나 이를 닦는게 좋아요. 검정 색소인 타닌이 있어 치아에 착색을 일으킬 수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
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커피는 산성음료이므로 섭취 직 후 구강내 환경이 산성으로 바뀌어 마모제인 치약으로 양치하게되면 치아가 마모될 수 있습니다.

그러므로 30분후 구강내환경이 침에의해 중성으로 돌아온 후 하는것이 좋은데

물로만 하는 양치질도 칫솔에의해 약간 마모는 될 수 있지만 치약을 뭍히지않으니 큰 문제 없어보이네요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
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치약과 칫솔을 사용하여 하는 것보다는 떨어지겠지만 입안에 있는 음식물을 헹구는 것만으로도 어느정도 효과를 볼 수 있습니다. 하지만 칫솔처럼 치아에 붙어 있는 치태를 물리적으로 제거하는 것만큼의 효과는 보지 못합니다. 따라서 치약과 칫솔이 없는 상황에서 임시방편으로 사용할 수 있으나 양치를 할 수 있는 상황이면 양치를 하는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
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커피는 약산성의 음식이기 때문에, 커피를 드신 후 바로 양치하면 치아가 더 많이 마모될 수 있습니다.

따라서, 30분뒤에 양치하거나, 물로 여러번 헹군뒤에 양치하실 수 있습니다.

치약없이 물로 양치질을 한다해도, 칫솔질을 하는것 자체가 마모를 유발할 수 있기때문에, 가글만 해주시는게 더 좋겠습니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
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가능하면 칫솔질을 하는 것이 좋습니다. 커피의 색소로 인해 치아 착색이 유발되므로, 커피를 마신 후에는 빠른 시간 내 칫솔질을 해 주는 것이 좋습니다.

여의치 않을 경우에는 물로 가글을 해서 헹궈 주는 것이 도움이 될 수 있습니다.