배고플때 식욕 억제할 수 있는 꿀팁 궁금합니다.

나름 다이어트 중인데 배가 고플때 식욕을 참지 못하겠는데

식욕을 좀 억제해줄 수 있는 어떤 좋은 꿀팁 방법 없을까요?

그냥 무조건 꾹 참아야만 할런지 궁금합니다.