운동을 할때 타들어가는 느낌이 아니라

Question

집에 아령가지고 운동을 할 때 흔히 말하는 타들어가는 느낌이 안나고 계속 반복할수록 그냥 힘만 빠지는 느낌만 드는데 이유가 뭘까요?

Answer 1

신체에 대해 자세히 몰라 정확하지는 않지만

자세가 제대로 된 운동이 아니지 않을까 싶습니다

보통 제가 운동할때는 확실히 타들어가는 느낌이 들었거든요