양치하고 물을 얼마나 써서 헹궈야하나요?
양치하고 치약남지 않게끔 물 뭍혀서 브러시 한 후 종이컵(250ml)으로 헹구는데요
부족한걸까요? 아는 동생이 10번이상 헹궈야 한다는데 과한거 아닐까요?
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
양치 이후에 물을 얼마나 헹궈야 하는지에 대해서는 크게 알려진 것이 없습니다. 이는 사람마다 한 번에 헹구는 양 및 세기가 다르기 때문입니다. 양치를 하고 나서 물로 헹구는 기준은 본인의 불편감에 따라 다르다고 보시면 됩니다. 너무 많이 한다고 해서 과한 기준은 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
치약의 불소성분이 치아에 오래 남아있어야 충치예방효과가 높아지기 때문에 치약을 헹구지 말아야 한다는 사람이 있는 반면, 치약의 화학성분이 입안에 남아있으면 구강점막을 비롯한 신체건강에 좋지 않기 때문에 열번이상 헹궈야 한다는 사람도 있습니다. 질문자님께서 중요시 하는 것에 따라 헹궈내시면 됩니다. 저는 개인적으로 불소도포는 보건소나 치과에서 받을 수 있으니 두 의견중에서는 후자가 낫다는 입장입니다. 다만 불소가 치아충치예방에 좋은 것도 사실이기에 양치 후 입과 칫솔울 헹구고 혀만 한번씩 더 닦고 헹궈주고 있습니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
횟수나 양보다는 입 안에 치약이 남아있지 않게 충분히 헹궈주는 것이 구취예방을 위해 중요합니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
양치후에 물 250미리로 입안을 헹구는 경우 문제가 되지 않으며, 10번까지 헹굴 필요는 없습니다. 250미리 물을 2-3번정도 나누어 가글을 하여 관리하여 주시면 충분합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
★평가★ 감사합니다.