심리적인 건지 모르겠지만 편의점 도시락은 왜 배가 빨리 꺼지는 것 같을까요?

Question

집에 들어가는길에 너무 밥차리기가 귀찮을때 한번씩 편의점 도시락을 사서 갑니다 그런데 신기하게도 왜 편의점 도시락은 배가 빨리 꺼지는것처럼 느껴지는지 모르겠어요 기분탓인가요?

Answer 1

편의점 도시락이 실제 식당에서 먹는 것 보다 칼로리가 적습니다.

식당에서 국밥을 먹으면 800-1000kcal 정도 되는데, 도시락은 600kcal 정도 되더라고요.

열량이 적으니 더 빨리 배가 꺼질 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요

주로 탄수화물로 이뤄진 반찬을 드시다보면 빠르게 소화가 되는 경우가 많습니다

단백질 위주의 편의점 도시락을 드시는걸 추천드립니다.

Answer 3

네 정확한 이유를 알려드리겠습니다. 배가 빨리 꺼지는게 아니고, 칼로리를 보시면 실제로 칼로리가 많지가 않습니다. 그런 이유 때문에 그런거고, 집이나 밖에서 먹을땐 훨씬 더 많이 먹는다는 걸 경험하시게 될겁니다.