우리몸에서 칼슘의 역할은 어떤것이 있을까요
몸에 칼슘이 부족하면 뼈가 약해질뿐아니라 여러가지 근육경련이나 쥐나는것등 그리고 연골도 약화된다고 하던데 칼슘은 몸에서 어떠한 역할을 담당하는지 알려주세요
안녕하세요 김록희 한의사입니다
칼슘이 부족하면 골다공증만이 아니라 세포와 세포사이의 신호전달 역할에도 장애가 생기고 세포속과 밖에서도 균형이 깨지면 고혈압과 당뇨를 일으키기도합니다.심장은 평생 수축과 팽창을 반복하는 가장 중요한 장기인데 칼슘은 수축 마그네슘은 팽창하는 역할을 하며 칼슘이 고갈되면 심장은 바로 멎어 버립니다, 시중에 나와 있는 고혈압약의 원리는 칼슘 채널 블락커 역할을 하여 심장에 칼슘이 들어가는것을 막는 역할을 하며 심장박동을 느리게 하는 원리 입니다. 칼슘은 인슐린수용체를 막아 당뇨를 일으키기도 합니다.정상적인 세포는 주기적으로 사멸하는데 칼슘이 부족하면 사멸되지 않고 이상세포로 남아 암의원인이 되기도 합니다
우리몸의 관절에는 연골조직이 있는데 여긴 혈관이 없어 한번사용하면 재생이 안됩니다,
또한 연골에도 칼슘이 부족하면 관절염, 건초염, 인대염을 일으키고 요로결석,담석, 뇌졸증을 일으키기도 합니다.
칼슘은 우리몸 십이지장에서 흡수되며 반드시 비타민 D가 있어야 흡수 됩니다,
칼슘은 우리몸 상처회복,면역,자폐증 등에도 영향을 끼치며, 부족하면 부정맥, 다리쥐,근육 경련을 일으키고 마그네슘 주사로도 안될 경우 칼슘 부족입니다.
우리의 뼈는 일생동안 5번정도 바뀌고 매일 800mg의 칼슘이 필요로 하는데 만일 식사를 거르게되면 뼈에서 빼내어 보충하게 되므로 골다공증이 올 수 있습니다
칼슘이 뼈에 흡수되려면 이온칼슘 형태여야 하는데 이온화 하려면 운동으로 단백질을 떼어내어야 합니다.
칼슘이 부족하면 갑상선에서 호르몬이나와서 뼈안에서 칼슘을 빼내게 합니다. 갑상선에 문제가 있으면 뼈에서 칼슘을 못빼내게 되고 피곤하거나 열이나거나 잠을 못이루는 현상이 나타나기도 합니다.
칼슘은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 합니다.
첫째, 칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 성분으로, 뼈의 형성과 유지에 필수적입니다. 칼슘이 부족하면 골다공증 등의 뼈 질환 위험이 높아집니다.
둘째, 칼슘은 근육 수축과 이완에 관여합니다. 칼슘 이온은 근육 세포 내로 들어가 수축을 일으키고, 칼슘이 부족하면 근경련이나 쥐가 나기 쉽습니다.
셋째, 칼슘은 신경 전달 물질의 분비와 혈액 응고에도 관여하며, 심장 박동의 조절에도 중요한 역할을 합니다.
따라서 칼슘은 뼈와 치아뿐만 아니라 근육, 신경, 심혈관계 등 우리 몸 전반의 건강한 기능 유지에 필수적인 영양소라고 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
칼슘은 체내에서 중요한 역할을 맡고 있습니다. 뼈나 치아의 주요 구성요소이고, 체내 칼슘의 거의 대부분이 뼈와 치아에 저장되어 있습니다. 그러니 칼슘이 부족해지면 골다공증같은 뼈 질환이 발생할 수 있는 것입니다. 또한, 칼슘은 근육이 수축하는 데에 필수적인 요소이고, 혈액 응고 과정에도 여러 인자를 활성화시키는 역할을 담당하고 있습니다. 그밖에 신경이나 세포의 신호전달에도 중요한 역할을 하고 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
칼슘은 뼈의 주된 구성 요소로 결핍되면 골절, 골다공증 가능성이 높아집니다. 신경 기능 조절, 근육 수축 및 이완, 심장 박동에도 관여합니다.
칼슘은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 필수 미네랄로, 여러 가지 생리적 기능을 담당합니다. 가장 잘 알려진 역할은 뼈와 치아의 주요 구성 요소로서의 역할입니다. 우리 몸의 칼슘의 약 99%는 뼈와 치아에 저장되어 있어 강도와 구조를 제공합니다. 나머지 1%는 혈액, 근육, 세포 및 체액에 분포하여 여러 중요한 기능을 수행합니다.
칼슘은 뼈와 치아의 강도와 밀도를 유지하는 데 필수적입니다. 적절한 칼슘 섭취는 골다공증과 같은 뼈 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 칼슘은 근육 수축과 이완 과정에 필수적입니다. 근육 세포에서 칼슘 이온이 방출되면 근육이 수축하고, 다시 저장되면 근육이 이완됩니다. 칼슘이 부족하면 근육 경련이나 쥐가 발생할 수 있습니다.
칼슘은 신경 세포 간의 신호 전달에 중요한 역할을 합니다. 신경 말단에서 칼슘 이온이 유입되면 신경 전달 물질이 방출되어 신호가 전달됩니다. 칼슘은 세포 내 신호 전달 경로에서 중요한 역할을 하며, 다양한 세포 기능을 조절합니다. 예를 들어, 호르몬 분비, 세포 분열, 그리고 세포의 성장과 유지에 관여합니다.
칼슘은 심장 근육의 수축을 조절하여 심장 박동을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 칼슘이 적절하게 조절되지 않으면 부정맥과 같은 심장 문제를 일으킬 수 있습니다.
칼슘이 부족하면 뼈와 치아가 약해지는 것 외에도 근육 경련, 신경 과민, 부정맥, 혈액 응고 장애, 그리고 전반적인 세포 기능 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서, 식단을 통해 충분한 칼슘을 섭취하고, 필요 시 보충제를 통해 칼슘 섭취를 보완하는 것이 중요합니다.
칼슘은 뼈를 구성하는데 필수적인 성분일 뿐만아니라, 근육 및 신경의 정상적인 작용에도 필요로 되는 영양소 입니다.
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인체의 가장 중요한 무기질 중 하나로 뼈와 치아를 형성하며, 혈액응고를 돕고, 근육과 신경, 심장의 적절한 기능을 수행하기 위해 꼭 필요합니다. 칼슘의 약 99%는 뼈에 존재하고, 나머지 1%는 혈액을 순환합니다.