자기 전에 스마트폰 절대로 안보시는 분 계신다면 조언 부탁드립니다^_^

Question

저는 너무너무 피곤해서 사실 스마트폰을 보다가 잠드는 경우가 거의거의 없는데요, 동료들 물어보면 대다수가 영상을 보다가 잠오면 잔다고 하더라구요~

저보고 자기전에 그럼 뭐하다 자냐고 하는데; 저는 그냥 잠들어서 ㅋㅋㅋㅋ 혹시 스마트폰 말구~ 잠들기 전에 하시는게 있다면 추천 부탁드립니다!!^^

Answer 1

저도 폰을 가끔 좀 하기는 하는데요

워낙 눈에 안 좋다고 하길래

그냥 눈찜질 하다가 ㅋㅋ 잡니다.

눈이 하도 피로해서 그때라도 하게되네요

Answer 2

좋은 습관을 가지고 계시네요.

아무 것도 안하고 그냥 잠드는 것이

가장 좋은데 요새는 스마트폰 보다가

잠드는 분이 많으십니다.

좋은 습관은 아니라고 봅니다.

주무시기 전에 무언가를 하고 싶으시면 책 보시기 권해드립니다.

전문 서적을 보시면 똑똑해지시고

재미있는 소설을 보시면 신경이 느슨해져서 주무시기 더 좋으실 겁니다.

Answer 3

저도 자기전에는 핸드폰 사용 안할려고

노력하는 편인대요.

어쩔땐 소설이 너무 재미있으면 보고 자기도 하다보니 아침에 눈이 너무 뻑뻑해지는 경우가 많더라구요

괜하 피곤해지는것 같고 ㅜ.ㅜ

저는 그래서 찜질용 눈안대를 착용하고 맘 먹고

핸드폰 안봅니다.

그리고 누워서 잠이 안올땐 오늘 하루 있었던일

생각하면서 반성도 하고 스스로 칭찬도 하고 ...ㅋ

그러다 보면 잠이 금방 오더라구요

정말 핸드폰 이거 진짜 요물 입니다.