아르기닌 섭취 체질도 관련이 있는지 궁금합니다
고강도 웨이트 트레이닝을 하고 있어서 아르기닌을 섭취하려고 하는데 이 아르기닌이 혈류를 확장시켜주는 역할이라고 하던데 평소에 열이 많고 술 조금만 먹어도 얼굴, 몸이 빨개지는 체질 (얼굴이 쉽게 빨개지는 체질)이어도 복용해도 상관없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상관없이 복용하실수 있습니다. 하지만 뭐든지 개인에 따라 반응의 정도 차이는 있을수 있으니 처음드실땐 이상반응은 없는지만 잘 살피시면 됩니다. ----------------
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알콜 복용후에 얼굴이 붉어지는 것은 열체질이라기 보다는 알콜 분해효소가 부족하여 해독을 하지 못하는 경우에 알콜 중간 대사 독소에 의해 나타납니다. 이 경우 아르기닌 복용시에 혈관확장을통한 혈류 개선 뿐이니라 간을 회복하고 해독하는데 도움을 줄 수 있기에 복용하시어도 가능합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상관없습니다.
사람에 따라서 아르기닌에 대해 알러지가 있거나 없거나 합니다만,
얼굴이 쉽게 빨개지는 체질이라고 하여서
이러한 알러지가 있는지 알 수가 없습니다.
영양분 공급을 위해 복용을 하시려면 하셔도 상관없어 보입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.드셔도 됩니다.
아르기닌은 혈류량을 증가 시켜서 운동효과를 더 높여 주기는 합니다.
아르기닌은 에너지활성화에도 도움이 됩니다.
하지만 한정되어 있는 에너지를 너무많이 쓰게 되면 바이러스에 노출될 위험이 있습니다.
운동후 충분한 휴식과 음식을 잘드셔야 합니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 네 크게 관련 없습니다.
-평소에 열이 많은 경우 오히려 혈액순환을 잘 시켜줘야 합니다.
-술 조금 먹어도 얼굴이 빨개지는 경우 술이 몸에 맞지 않아서 그렇지, 아르기닌과는 크게 관련없습니다.
-아르기닌을 공복에 권장량 드시면 크게 문제가 되지 않습니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김은영 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 다양한 용량으로 인간 대상 임상시험이 수행되었고, 대체적으로 하루 30g 까지는 드러나는 부작용이 많이 없었습니다.
그러나 30g을 먹어도 부작용이 없는 경우도 많이 있었지만, 10g의 단일 용량에서 부작용이 관찰(메스꺼움, 구토 또는 설사 포함)되는 경우도 있었기에, 사람마다 부작용 정도의 차이가 있다는 것을 알 수 있습니다.
특히 혈압이 낮은 분들의 경우 간혹 어지럼증을 호소하시기도 합니다.
대부분의 경우는 고함량에서도 큰 부작용이 없으나, 개인별 차이가 염려되시는 경우,
아르기닌의 경우 한번 먹을 수 있는 아르기닌 2,500-5,000 mg (2.5-5 g)앰플이 약국에서 판매 되고 있으니, 하나를 구입하여 단회성으로 먼저 사용해보시고 추가적으로 복용하는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아르기닌은 아미노산 계통으로 음식에도 함유되어있는 성분으로 체질에 상관없이 복용하실 수 있습니다.
L아르기닌의 역할은 다양하게 있습니다.
우선 가장 핵심적인 역할은 체내의 암모니아를 요소로 변환할 때 쓰이는 요소 회로의 필수요소로 신체 내의 노폐물 제거에 관여하는 아미노산입니다.
또한 상피세포, 뇌세포, 일산화탄소(NO)를 생성하는데도 필요한 물질이며 특히 일산화질소(NO)는 혈관 확장 효과를 가지고 있어 혈액순환을 빠르게 하여 운동의 효과를 높여주고 남성의 성기능에도 도움을 줍니다.
다른 아미노산들에 비해 흡수율이 떨어져 아르기닌은 식전에 복용하시는 게 좋습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
질문자님은 아르기닌을 복용하실 계획이신데 체질 자체가 열이 많고 몸이 빨개져서 걱정이시군요.
아르기닌은 체질에 관계없이 복용 가능합니다.
드물지만 혹시라도 아르기닌을 복용하시고 부작용이 나타난다면 복용 중단하시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 강여울 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술을 먹고 빨개지는 것은 알코올의 대사과정에서 생기는 아세트알데히드에 의한 것이기 때문에 아르기닌을 드신다고해서 얼굴이 빨개지거나 그렇지는 않을 겁니다.
답변이 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.
