기침에 좋은 영양소가 들어간 음식 뭐가 있나요?

Question

안녕하세요. 감기가 걸려 기침을 좀 하는데요. 식재료중에서 기침이나 기관지에 좋은 영양소가 있는 식재료나 음식은 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

저는 해마다 배즙을 내려 먹는데 직접 시장 가서 배 와 약 도라지 생강 대추를 넣고 건강원에서 즙을 내서 먹는데요 기관지가 약했는데 그것을 먹고 난 이후로 목감기 한번 안 걸립니다