졸릴때 눈이 스르륵 감기는 이유가 뭔가요?

Question

성별

여성

나이대

36

평소에 궁금한점이 있었는데요,!

졸리거나 자다깨서 다시 졸릴때 의지에 상관없이 양측 눈을 스르륵 감기는 이유가 궁금합니다.!

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

눈이 저절로 감기는 건 우리 몸의 자연스러운 수면 메커니즘 때문이에요. 피곤하거나 졸릴 때는 뇌에서 수면 호르몬인 멜라토닌이 분비되면서 눈꺼풀을 움직이는 근육이 자연스럽게 이완되거든요. 이건 의지로 조절하기 어려운 자율신경계의 반응이라 피로가 쌓이면 누구나 경험할 수 있는 현상입니다. 충분한 수면을 취하시면 이런 증상이 줄어들 거예요.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

피로나 수면 부족으로 인해 졸음을 느낄 때, 뇌의 두뇌 피질은 활동 수준이 떨어집니다. 두뇌 피질은 뇌의 외곽 부분으로, 인지 능력, 인지 기능 및 의사 결정 등을 담당합니다. 이 부분은 특히 어두운 곳에서 비활성화되며, 이로 인해 눈이 감기는 것입니다. 감사합니다