위가 어려서부터 안좋아는대 위에 좋은 영양제도 있나요
어려서부터 위가 안좋아 냉면 갔은것도 잘 못먹었내요 지금은 20여년전 위십이지장괘양과 헬리코박터 균치료도 받고 많이 좋아지긴 했지만 위가 안좋은건 어쩔수 없나봅니다 그래서 위에 좋은 영양제가 있으면 복용했으면 하는대 못찾아서 질문 드립니다
안녕하세요. 노진수 의사입니다.
좋은 영양제를 찾기보다는 부담이되는 음식을 피하는게 좋습니다. 너무 맵거나 짠음식은 피하고 탄산,카페인이 많은 음식등도
피하세요, 금연과 금주도 위 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
배가 아프거나 속이 좋지 않을 때 좋은 음식들은 대표적으로 다음과 같은 것들이 있습니다.
1. 생강
- 임신, 수술, 항암치료, 멀미 등에 구역과 구토를 특히 줄여준다고 알려져 있습니다.
2. 캐모마일
3. 페퍼민트
- 복통, 복부팽만, 설사등 과민성 대장증후군에 특히 효과가 좋습니다.
4. 감초뿌리
- 위궤양, 위산억제로 인한 복통과 소화불량에 효과
5. 초록 바나나
- 어린이들 설사를 멈추는 데 효과가 좋습니다.
6. 펙틴
- 사과등에 포함된 식물 섬유질로 설사기간을 줄이고 유익한 장내 세균을 촉진합니다.
7. FODMAPs
- 발효되지 않는 탄수화물로 소장에서 흡수가 잘 되지 않아 팽만감, 복통을 일으킬 수 있습니다. 대표적으로 양파, 마늘이 있습니다.
- 함량이 낮은 음식으로 감자, 고구마, 고기류, 청경채, 생강, 오이 등이 있습니다.
8. 유산균이 풍부한 음식
- 요거트
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
위 기능을 개선하기 위해서는 유산균 등의 성분을 복용하면 도움이 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
위에 좋은 영양제는 없습니다.
어려서부터 안좋다는게 정확히 무엇을 말씀하시는지 애매합니다.진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
