전부 개선되었는데 LDL-C만 나빠졌습니다. 무엇이 문제일까요?
30대 중반 남자입니다.
[과거 주요병력]
20대 때 머리 수술한 경험이 있어 완치는 되었지만 아팠던 경험 때문에 관리를 철저히 해 오고 있습니다.
[상황]
작년 건강검진 때, '공복혈당, LDL, 간수치 중 ALT, TG'가 모두 정상 범위 중 상단에 위치하여 경계부근 까지 상승한 상태였습니다. 그래서 운동과 식습관 개선하여 골격근량은 늘리고 살은 2.5kg 정도 뺐습니다. (원래도 평균 몸무게고 간단한 운동은 꾸준히 한 편) 체지방률은 19%에서 11~12% 까지 빼고 유지 중입니다.
그 결과, '공복혈당, 간수치 중 ALT, TG'가 모두 떨어져 정상 범위 안에 들어왔습니다. 만족스러운 결과이나 한가지 이해할 수 없는 것은 LDL만 오히려 높게 나왔습니다.
참고로 식단은 헬스 보충제 먹던 걸 끊었고 기본식단 외 오메가3, 견과류 50g, 레티놀, 레시틴, 닭가슴살, 유산균을 먹었습니다.
[질문]
전부 개선되었는데 LDL-C만 오히려 높아졌습니다.
견과류, 레시틴, 오메가3 중복되는 걸 너무 많이 먹어서 되려 LDL-C이 높아진 것일까요?
그래서 운동 유지+기본식단 외 영양제들 전부 끊고 '레시틴, 유산균'만 복용하려합니다. LDL-C 개선에 도움이 될까요?
LDL-C만 높아졌다는 것이 이해하기가 어려워 질문드립니다. 동네 병원가니 전부 대수롭지 않게 여기고 제 말을 귀기울여 듣는 의사가 한명도 없습니다. 또 아프고싶지 않습니다. 답답한 마음에 질문남깁니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
LDL콜레스테롤이 정상 범위 내에 있는 경우라면 올라간다고 해서 별로 의미는 없답니다. 건강한 생활을 유지하고 있다면 별 걱정 없이 기다려 봐도 되는 것이지요. 문의 주신 제품을 드신다고 해도 콜레스테롤 관리에는 큰 영향은 없습니다. LDL콜레스테롤이 잠시 오른다고 해도, 약을 드실 정도로 높은 수치가 아니라면 당장 큰 문제가 생기는 것은 아니니 너무 염려하지 마시고 지금처럼 건강 관리를 잘 하시기 바랍니다.
안녕하세요. 박동수 의사입니다.
LDL-C 수치에 영향을 주는 것은 식사 등 여러 가지이기 때문에, LDL-C이 개선 된다고 해서, 영양제를 끊어서 개선이 된 건지 아닌지 정확히 알 수가 없습니다.
감사합니다.