심리상담
우울증이 있는 분들 같은 경우 반려동물 키워도 되나요?
우울증이 있다고 하는 분들은 보면 자기가 약간 외로움을 느끼거나 혼자있다는
느낌을 받아서 그러는경우가 많은데 이런 경우반려동물을
키우는것이 도움이 되나요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
반려동물은 우울증이 있는 분들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 반려동물과의 교감은 옥시토신이라는 '행복 호르몬'의 분비를 촉진하고, 정서적 안정감을 제공할 수 있어요. 또한 반려동물을 돌보는 과정에서 규칙적인 생활 리듬이 만들어지고, 책임감과 성취감을 느낄 수 있다는 장점이 있습니다.
다만, 반려동물을 키우기로 결정하기 전에 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 우울증이 심한 시기에는 자기관리도 어려울 수 있는데, 반려동물 돌봄에 따르는 책임과 비용이 오히려 새로운 스트레스가 될 수 있습니다. 따라서 현재 본인의 상태와 여건을 충분히 고려하고, 가능하다면 잠시 돌봄 체험을 해보거나 가족들과 충분히 상의한 후에 결정하시는 것이 좋습니다.