우울증이 있는 분들 같은 경우 반려동물 키워도 되나요?

Question

우울증이 있다고 하는 분들은 보면 자기가 약간 외로움을 느끼거나 혼자있다는

느낌을 받아서 그러는경우가 많은데 이런 경우반려동물을

키우는것이 도움이 되나요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

반려동물은 우울증이 있는 분들에게 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 반려동물과의 교감은 옥시토신이라는 '행복 호르몬'의 분비를 촉진하고, 정서적 안정감을 제공할 수 있어요. 또한 반려동물을 돌보는 과정에서 규칙적인 생활 리듬이 만들어지고, 책임감과 성취감을 느낄 수 있다는 장점이 있습니다.

다만, 반려동물을 키우기로 결정하기 전에 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 우울증이 심한 시기에는 자기관리도 어려울 수 있는데, 반려동물 돌봄에 따르는 책임과 비용이 오히려 새로운 스트레스가 될 수 있습니다. 따라서 현재 본인의 상태와 여건을 충분히 고려하고, 가능하다면 잠시 돌봄 체험을 해보거나 가족들과 충분히 상의한 후에 결정하시는 것이 좋습니다.