새벽형 인간이 좋을까요? 저녁형 인간이 좋을까요? 으느것을 선택하던 간에 건강에 영향을 줄까요?

Question

안녕하세요. 축복가정입니다.

새벽형 인간이 좋을까요? 저녁형 인간이 좋을까요?

으느것을 선택하던 간에 건강에 영향을 줄까요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

기본적으로 신체리듬은 아침이 더 좋아요

부지런히 일찍시작하시어 아침형인간이 되어보세요^^

Answer 2

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

굳이 택한다면 새벽형 인간이요. 저녁형 이면 술먹을시간이 많을것 같아 건강에 안좋을거 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 강력한여새275입니다.

건강에는 둘다 관계가 없을것 같습니다. 다만 님의 생활습관과 패턴이 새벽형. 저녁형중 맞는것을 선택하고 꾸준한 운동과 규칙적인 루틴을 만들면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 사람은 해가 떠 있을 때 움직이고 해가 지면 자야합니다. 그래야 숙면도 취할수가 있고 회복도 밤에 자야 잘 됩니다. 호르몬이 그래요.