커피를 매일 마시면 안 좋은게 뭘까요 ㅠㅠ

Question

커피를 매일 마시면 안 좋은게 뭘까요 ㅠㅠ저는 매일 한 잔씩 마시거든요몸에 많이 안 좋을까요 ..커피를 줄일 수 있는 방법이 어떤것이있을까요추천부탁드려욭

대단히자신감많은코코아 · Accepted Answer

하루에 한두잔은 아무걱정없이 드셔요. 카페인이 피곤하거나 집중이 필요할땐 도움이됩니다. 다만 블랙커피의 경우가 믹스보다는 설탕과 프림이 없어 좋아요. 시중 커피보다는 집에서 핸드드립으로 마시는걸 추천함. 스벅은 가격에 비해 콩이 상품은 아니라 가슴이 두근거릴수 있는데 병든 원두를 걸러내지않아 그렇습니다. 산미가 약한 커피가 중배전으로 로스팅하여 몸에 이로운데 은응한 향이좋고 깊은맛이 있죠. 다만 속이 쓰리거나 하면 위가 약한분이니 비추천해요. 아라비카나 예가체프 드셔요.

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코코망구양냥 · Answer

커피를 매일 한 잔씩 마시는 것은 오히려 건강에 좋을 수도 있습니다.근데 3잔 이상 마시면 카페인이 너무 많이 들어가서 심장이 두근 거리거나 잠이 오지 않을 수 있어요.그래서 하루에 1~2잔 정도 마시는 것이 적당합니다. 커피를 줄이고 싶다면 따뜻한 카모마일 차나허브차 종류를 대체로 드시는 것이 좋아요.근데 커피 한 잔이면 저는 괜찮은 것 같습니다. 우유랑 같이 마시면 건강에 더 좋습니다.

영원히성숙한팔빙수 · Answer

저도 커피에 중독된 사람입니다 커피를 줄이는 방법은 아예 안마시는 것 보다 카페인이 적은 디카페인이 들어간 커피를 마시거나 차 종류 혹은 스무디를 마시는걸 추천 드립니다

정말호기심많은호박전 · Answer

저도 매일 한잔식 아침애 눈뜨자 마자 먹는편이고거의 하루종ㅇ 커피 달고 사는데요! 어쩌다 안먹는 날은  속이 덜 쓰리고 확실히 밤에 푹!!!!!자는거 같아요. 몸에 안좋다는거 알면서도몸에 카페인니 돌아야 ㅠㅠㅠ 사는 저로써는 적당함.을 유지하려고 힙니다.

정말호감가는고기만두 · Answer

저는 매일 살기위해 커피를 마시는데 카페인이 몸에 안좋다고 하더라구요ㅠ 그래서 상대적으로 카페인 함량이 낮은 녹차같은걸로 대체해서 마셔주곤해용

생활꿀팁

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커피를 매일 마시면 안 좋은게 뭘까요 ㅠㅠ