피부 좋아지는 습관들 알려주세요

2022. 08. 11. 08:37

음식 조절이나 피부에 좋은것들

구체적으로 알랴주시면 감사하겠습니다


밀가루 음식을 좋아해서 줄이고 있는데

어렵네요 ......


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총 5개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 올곧은텐렉19입니다.


물 많이 드시고, 음식조절인데

사실 먹는건 참기 어려워서 ㅜㅜ

그래도 인스턴트음식 조금 자제하시고

피부과와 가까워지시는게 좋아요.

타고나지 않은 이상 전문가의 도움을 꾸준히 받는게

최고랍니다 경험상.

2022. 08. 11. 09:06
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    안녕하세요. 짙푸른숲제비168입니다. 경험을 토대로 말하자면 밀가루 줄이는 것과 물 많이 마시는 것이 가장 효과가 좋습니다. 스킨케어 쪽이라면 닥터자르트 시카페어라인(초록색)이 정말 효과가 좋았고 손으로 얼굴 만지지 않는 습관을 들이는 것이 중요한 것 같아요. 처음에는 잘 모르겠지만 어느 순간 보면 확실히 좋아져 있더라고요!

    2022. 08. 11. 08:43
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      50대 남성인데요.. 첫째 술과 담배 절제, 둘째 저녁운동끝나고 샤워후에 보습화장품 바르고 자기..이것 꾸준히 실천중입니다..

      2022. 08. 11. 08:42
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        안녕하세요. 강한꽃새153입니다.


        최근에 저도 피부 관리를 위해서 피부과를 다니는데요


        밀가루, 인스턴트, 카페인, 단 음식(오렌지 주스 등) 섭취를 줄이라고 의사가 말씀하셨습니다.



        그리고 수분 크림을 자주 바루시고, 선크림은 하상 바르라고 하시더라구요^^

        2022. 08. 11. 08:39
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          안녕하세요. 우람한가오리13입니다.

          일단 기본적인건데 배개나 이불에 얼굴을 대지말고 자주 빨아주시면 아주아주 좋습니다.

          2022. 08. 11. 08:39
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