생활
피부 좋아지는 습관들 알려주세요
음식 조절이나 피부에 좋은것들
구체적으로 알랴주시면 감사하겠습니다
밀가루 음식을 좋아해서 줄이고 있는데
어렵네요 ......
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 올곧은텐렉19입니다.
물 많이 드시고, 음식조절인데
사실 먹는건 참기 어려워서 ㅜㅜ
그래도 인스턴트음식 조금 자제하시고
피부과와 가까워지시는게 좋아요.
타고나지 않은 이상 전문가의 도움을 꾸준히 받는게
최고랍니다 경험상.
안녕하세요. 짙푸른숲제비168입니다. 경험을 토대로 말하자면 밀가루 줄이는 것과 물 많이 마시는 것이 가장 효과가 좋습니다. 스킨케어 쪽이라면 닥터자르트 시카페어라인(초록색)이 정말 효과가 좋았고 손으로 얼굴 만지지 않는 습관을 들이는 것이 중요한 것 같아요. 처음에는 잘 모르겠지만 어느 순간 보면 확실히 좋아져 있더라고요!
50대 남성인데요.. 첫째 술과 담배 절제, 둘째 저녁운동끝나고 샤워후에 보습화장품 바르고 자기..이것 꾸준히 실천중입니다..
안녕하세요. 강한꽃새153입니다.
최근에 저도 피부 관리를 위해서 피부과를 다니는데요
밀가루, 인스턴트, 카페인, 단 음식(오렌지 주스 등) 섭취를 줄이라고 의사가 말씀하셨습니다.
그리고 수분 크림을 자주 바루시고, 선크림은 하상 바르라고 하시더라구요^^
안녕하세요. 우람한가오리13입니다.
일단 기본적인건데 배개나 이불에 얼굴을 대지말고 자주 빨아주시면 아주아주 좋습니다.