왼쪽 허리에 통증이 있어요?
59세 여성으로 쇼트트랙 과 요가를 하고 있어요 .. 두 운동 다 시작한지 6년이 넘게 해왔는데 두달 전부터 평상시 허리 왼쪽이 불편하면서 약간의 통증이 있는데 스트레칭을 해주면 좀 편해졌다 한 자세를 좀 오랫동안 하면 허리 통증과 불편함이 다시 옵니다.. 지금 하고 있는 운동이 잘못되어서 그런건지 다른 요인이 있는지 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
허리 통증으로 문의주셨습니다.
평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.
참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 운동에 대해서는 잘 알지는 못하지만, 쇼트트랙을 하면 상체를 왼쪽으로 숙여야 하는 경우가 많지 않나 싶습니다. 허리가 왼쪽으로만 아프다면 평소 자세가 좋지 않거나 왼쪽 허리 근육으로 무리가 되어 나타나는 것으로 볼 수 있습니다. 물론 연세를 고려하면 척추에 이상이 생겼는지에 대한 검사도 필요하기는 하지요. 증상만으로는 정확한 원인을 알 수 없기에 검사가 필요하다 보입니다. 가까운 정형외과에서 X-ray와 진찰을 받아보시면 명확히 알 수 있을 듯 합니다.
서민석 드림