잠 잘때 틀어.놓으면 좋은 영상이나 음악.

Question

잠을 쉽게 드는 편이 아니라 TV를 틀어 놓던가.

음악을 틀어 놓던가.

뭔가 잔잔한 소음이.있어야 잠이 더 잘 오더라구오.

잠 안올때 틀어놓을만한 유튜브 영상이나 소리 같은거 추천해주세요.

Answer 1

수면에 도움이 되는 자연의 소리라고 유튜브에서 찾아보면 쉽게 찾으실 수 있을 겁니다

어떤 음악보단 빗소리 소나기 소리, 파도 소리 등

이런 자연의 소리를 들으면 잠이 훨씬 잘옵니다

물론 사람에 따라 다를 수도 있지만

개인적으로는 자연의 소리를 듣는 것이 좋은 것 같습니다

Answer 2

저는 범죄 얘기햐주는 유튜버 보고있어요

디바제시카요!! 

목소리 높낮이가 없어서 듣기 편하더라구요 

듣다보면 잠들어있어요,,,

Answer 3

저도 잘 때 소음이 없으면 잠을 잘 못자요. 

그래서 보통 유튜브에서 다큐멘터리물이나 범죄스릴러, 공포 괴담 같은 것을 들으면서 자고 있어요~