발비닥 통증으로 운동 뿐 아니라 삶의 질이 떨어지네요

Question

저는 달리기를 취미로 하고 있어요 얼마전 부터 달리기 한 후 발 등 발 바닥 통증이 느켜집니다 그 증상이 오래 갑니다 한동안 운동 안하면 좋아질끼요?

Answer 1

족저근막염이 생긴 게 아닌가 싶어요 아침에 일어나서 발을 바닥에 디뎠을 때 통증이 있고, 평소에도 발바닥이 아파서 걷기 힘들다면 족저근막염일 수도 있으니 운동을 쉬고 병원에 가보시길 추천드립니다

Answer 2

발비닥 통증은 반복적인 충격이나 과도한 사용으로 생길 수 있어요.

운동을 잠시 멈추고 충분히 쉬는 게 좋아요.

통증이 계속되면 병원 가서 진단받는 것도 추천드려요.

무리하지 말고 천천히 회복하세요.