힘든 날을 극복하기 위해 마음의 모티베이션을 유지하는 방법이 있을까요?

Question

무언가 무엇을 해도 잘 안 되는 날이 있잖아요? 아침부터 일이 꼬이고 노력해도 결과가 따라오지 않고 왠지 모르게 모든 것이 뜻대로 되지 않는 그런 날 말이에요. 그런 힘든 날을 극복하기 위해 마음의 모티베이션을 유지하는 방법이 있을까요?

Answer 1

저랑 상황이 비슷하시네요ㅜㅜ 저는 원체 감정이 들쑥날쑥한 사람이라 이런 주제에 대해 항상 고민하는데요

지금의 저는 그냥 억지로 극복하려하지 않아요

극복하지않겠다는 자세가 아니라 그냥 그때의 무기력함과 우울함을 조금 받아들이고 그 감정을 곱씹다보면 어느새 파도처럼 지나가있더라구요

또 외부 사건으로 인해서 일이 꼬이는 날은 내가 나에게 억지로라도 좋은 선물을 해줘요

작아도 괜찮아요 귀여운 잠옷, 달달한 간식 뭐든 내 기분이 조금이라도 나아진다면 훨씬 도움이 된답니다