일반 호박보다 단호박을 좋아합니다.
근데 단맛이 강해서 당분이 많을것 같아서 꺼려집니다.
일반호박 단호박 영양 차이가 어떻게 다른가요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 단호박 같은 경우는 당분이 많아서 달달한 맛이 있어서 좋고 칼로리가 낮으며 식이섬유가 풍부해서 다이어트 하는데 도움이 되는 음식 중에 하나입니다
