평소 행복 지수를 높이는 생활 습관이나 좋은 방법 있을까요??
평소 행복 지수를 높이는 생활 습관이나 좋은 방법 있을까요??
행복한 삶을 살고 싶은데 요즘은 행복감을 잘 느끼지 못하면서 지내는것 같습니다.
행복지수를 높일 수 있는 방법 있으면 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.
사람마다 다를수는 있지만 저는 작은성취감을 느꼈을때 행복도가올라가더라구요. 작은목표세워서 실천한번해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 신속한큰고니55입니다.
아침에 일찍 일어나셔서 가벼운 운동을 하시면 좋습니다! 요즘 우울하시다면 친구분들과 시간을 더 많이 보내보는 것도 좋겠네요☺️