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다이어트를 성공하기 위한 핵심팁은 무엇이라고 생각하시나요??

다이어트를 성공하기 위해서 어떤 핵심팁이나 방법이 가장 효과적일까요??

식단 관리와 운동이 중요하다고는 하지만 구체적으로 어떤 습관이나 마음가짐이 중요할까요??

실패를 줄이고 지속 가능하게 만드는 비결이 무엇인지도 궁금하고요^^평생 날씬한 몸으로 유지하는 방법은 무엇일까요!

1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    다이어트를 성공하기 위한 가장 큰 팁은

    마인드 컨트롤입니다.

    의지가 가장 중요한 부분이랍니다.