아킬레스 염증 치료 방안은 무엇인가요?
아킬레스 염증으로 (발뒤꿈치 뼈부분) 병원을 방문한 횟수가 3회입니다
도저히 아파서 못걸을 때까지 참아봤는대 낫지를 않더군요
걷는걸 줄이고 쉬어야 하는 병인거 같은대....
도움이 되는 음식? 집에서 관리 방법? 을 알고 싶습니다
감사합니다
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
아킬레스건염 때문에 고생이시군요.
아킬레스 건염의 초기 증상은 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분의 아킬레스 건 부분에서 느껴지는 통증입니다. 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 느껴집니다. 또 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때 아픕니다. 경우에 따라 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 나는 증상이 생길 수도 있습니다.
아킬레스 건염은 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 될 수도 있습니다. 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스 건을 쉬게 해 주어야 합니다. 그러면서 통증과 부종 감소에 도움을 주는 소염제를 먹습니다. 또한 보존적인 방법으로 신발의 뒤꿈치 부분을 2cm 정도 높여 주면 아킬레스 건에 가해지는 체중 부하가 감소하고 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
아킬레스건염은 휴식이 가장 중요합니다. 사용을 줄이시고 최대한 편한 신발을 신고 아킬레스건부터 종아리까지 스트레칭 및 마사지, 찜질을 해주는 것도 좋습니다. 증상이 심하다면 소염진통제 복용, 물리 치료, 체외충격파 치료를 받는것도 좋습니다.