아킬레스 염증 치료 방안은 무엇인가요?

Question

성별

남성

나이대

42

기저질환

없음

복용중인 약

없음

아킬레스 염증으로 (발뒤꿈치 뼈부분) 병원을 방문한 횟수가 3회입니다

도저히 아파서 못걸을 때까지 참아봤는대 낫지를 않더군요

걷는걸 줄이고 쉬어야 하는 병인거 같은대....

도움이 되는 음식? 집에서 관리 방법? 을 알고 싶습니다

감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

아킬레스건염 때문에 고생이시군요.

아킬레스 건염의 초기 증상은 심한 운동이나 움직임 후에 발뒤꿈치 부분의 아킬레스 건 부분에서 느껴지는 통증입니다. 질환이 진행되면 가벼운 운동이나 휴식을 취할 때도 통증이 느껴집니다. 또 종아리까지 통증이 생겨 걸을 때 아픕니다. 경우에 따라 부종과 열감, 종아리에 쥐가 잘 나는 증상이 생길 수도 있습니다. 

아킬레스 건염은 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성이 될 수도 있습니다. 초기에는 우선 운동이나 활동을 줄여 염증이 생긴 아킬레스 건을 쉬게 해 주어야 합니다. 그러면서 통증과 부종 감소에 도움을 주는 소염제를 먹습니다. 또한 보존적인 방법으로 신발의 뒤꿈치 부분을 2cm 정도 높여 주면 아킬레스 건에 가해지는 체중 부하가 감소하고 통증을 일시적으로 완화하는 데 도움이 됩니다.

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Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

아킬레스건염은 휴식이 가장 중요합니다. 사용을 줄이시고 최대한 편한 신발을 신고 아킬레스건부터 종아리까지 스트레칭 및 마사지, 찜질을 해주는 것도 좋습니다. 증상이 심하다면 소염진통제 복용, 물리 치료, 체외충격파 치료를 받는것도 좋습니다.