고민상담
사람들의 상처를 너무 받는 거 같습니다
저는 사람들이 무심히 던진말에 상처를 입습니다
그래서, 너무 힘들어요. 어떻게 해야 할까요. 저는 심지어 담배도 안핍니다. ㅠㅠㅠㅠ
13개의 답변이 있어요!
감정을 표현하세요. 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것은 어려운 일이지만 상대방과의 소통을 통해 문제를 해결하는데 도움이 될 수 있습니다. 만약 상대방이 이해하지 못하거나 공감하지 못하는 경우에도 실망하지 마세요. 그들은 아직 그런 경험을 해보지 않았을 수도 있습니다.
사람들의 말에 상처를 받거나 혹은 행동의 상처를 받는 경우라면 다른 사람의 말에 굉장히 귀를 잘 기울이시는 성격으로 보입니다
조금은 다른 사람들의 말에 귀를 조금 닫으시거나 혹은 본인의 일상에 조금 더 충실하시면은 이런 상처를 덜 받게 되니 취미생활을 즐기시거나 혹은 다른 것에 열중하는 모습을 보이시면 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다. 위의 질문의 대답은 다음과 같습니다.
사람들에게 많은 상처를 받으셨군요. 정말로 마음이 아픕니다.
개인적으로는 저 또한 사람들의 무심코 던진 말에 상처를 많이 입었는데 이러한 상처를 안 받는 방법 중 하나는 나는 그렇게 함부로 대할 사람이 아니다라고 거울에다가 하루에 5번씩 말하고 하루를 시작하는 것 입니다.
예를 들자면 '나는 소중한 사람이다' , '나를 함부로 다룰 사람은 아무도 없다'라고 말하는 연습을 하는 것 입니다.
그리고 이러한 스트레스를 받으면 해소하는 방법도 중요한데 질문자님이 담배를 안 핀다고 하였으니 가장 근처에서 할 수 있는 공원 돌기, 아니면 노래 들으면서 아무생각 없이 조깅하기, 운동하기, 홈트 등이 있습니다.
이렇게 자신의 스트레스를 해소하는 배출구를 만드시는 것도 중요하다고 할 수 있습니다.
종합적으로는 자존감을 높이는 연습과 더불어서 이러한 스트레스를 받을 때 스트레스를 날리 수 있는 배출구를 만드시는 것을 추천 드립니다.
저도 상처를 많이 받는 편이라 느끼는 건데요
사람들한테 상처를 많이 받는 건
내가 상대한테 기대를 너무 해서 그런건 아닌가 싶더라구요.
저같은 경우는 난 이 사람한테 상처주지 않으려고
조심하고 노력해야한다는 생각으로 사람을 대하는데 돌아오는 답변이나 행동이 섬세하지 못하다고
느껴지면 꽤 상처를 받더라구요.
(말에서의 의미를 너무 과하게 해석하기도 하구요.)
상처를 많이 받는 성격은 타인의 말이나 행동에 무던해지는 방법밖엔 없는 것 같아요.
전 사람한테 조금 기대를 덜해서 편해지긴 했어요
아 그렇구나라는 마인드로 그러려니.
상처받았어도 티 안내면 다른 사람들은 잘 모르잖아요? 내 속만 상하지 '그래,그럴 수 있지'라는
마인드로 잘 해쳐나가시길 바래요!!
안녕하세요
사람들의 상처를너무 받는거 같으시군요
음 저도 누군가에게 생각없이 얘기해서 상처를 받은거보고 두번다시 상처안주게 이상한소리를 안할려구요
하지만 본인의 입장이라면 너무 너무 힘드실거같아요
사실 상처안받아야지 하면 안받아 지는게 아니니
얼마나 힘드시겠어요 이런경우 상처주는말에 확실히 나 상처받는다고 말하는수밖에 없어요
아무쪼록저의답변이조금이나마도움이 되시길바래요
화이팅하세요!!!
누구든 무심코 던진말들로 인해 상처를 받는 경우들이 있습니다. 그런 말들에 너무 신경을 쓰다보면 스트레스도 많이 받기도 하기 때문에 너무 깊이 생각하지 않으셨으면 합니다. 또는 기분이 언잖거나 신경이 쓰일때는 그자리에서 질문자님의 감정이나 생각을 전달해보시는것도 좋다고 생각이 듭니다.
누군가에게 상처주는 말을 하는거면 그 사람이 굉장히 무례한 거라고 봐요.
그렇게 무례한 사람이 던지는 말을 곱씹으면서 상처를 받기보다는 '쟤 또 저런다'처럼 가볍게 생각하고 흘려보시는게 어떨까 싶어요.
아 너무 힘드시겠네요.
그걸 극복하기 위해서는 본인의 노력이 필요하겠네요.
다른 사람들이 쓸데없는 소리를 하면 신경쓰지 말고 한귀로 듣고 한귀에 흘리는것도 한 방법이 되겠네요
안녕하세요
힘드시겠습니다
천성이 착하신거같네요
일단 그런말들을 가슴이 담아두지마세요
저사람이 왜 나한테 저런말을 하지? 이러지마시고 나한테 하는말이 아니겠지 원래 저런사람이야
이러면서 흘려들으심이 정신건강에 좋습니다
어쩔 수 없이 예상할 새도 없이 사람들의 말이 나를 속상하게 하거나 상처를 줄 수 있으니 마음을 단단하게 하는 연습을 하고, 그 사람이 나를 미워하는 게 아니라 그 상황에 해야 할 말이라고 사람과 말을 분리해서 생각하셔야 합니다. 그 말들의 화살이 '나'라는 사람을 향한다고 생각하면 많이 힘들어져요.
