건강관리
단백질 과다 섭취 했을 때 오는 부작용 무엇이 있나요
요즘 단백질 프로틴을 꾸준히 섭취 중인데요 하루에 두번 정도 섭취 중입니다 근데 단백질 프로틴을 과하게 섭취 했을 경우오는 부작용 무엇이 있는지 궁금합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
단백질은 우리몸에 필수적이지만 과도하게 섭취하면
요산수치가 높아져 통풍 질환의 가능성이 높아집니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
단백질도 너무 많이 먹으면 안좋다고 하는데요
안좋은 것보다 좋은게 많아서 많이 권장 드리긴 하는데요
그럼에도 안좋은거는 퓨린 성분이 많아서 통풍이 올 수 있어요