다이어트에 도움되는 맨몸운동 영상같은거 추천해주세요!!

Question

학생이라 따로 식단 조절은 잘 못하고 맨몸운동으로라도 체중관리를 좀 하고 싶은데 따라하기 쉽고 효과도 좋은걸로 추천해주세요..허벅지랑 팔뚝살이 가장 고민이고 허리도 가늘어지고 싶어요. 가장 효과있는걸로 부탁드려요..ㅜ

혹시 다른 꿀팁이나 살 빠지는 습관있으면 공유해주세요!!

Answer 1

저는 간단히 집에서 홈트할때 땅끄부부영상 보고 하는편이에요! 볼때는 쉬운동작같은데 하다보면 힘들고 땀나서 좋더라구여 물 많이 드시고 간식을 과일이나 비타민으로 채워보시면 좋을것같아용ㅎㅎ

Answer 2

이지은 다이어트 추천드려요! 제가 이 운동을 매일 하고 있는데 일주일만 해도 효과가 나타나더라구요! 저는 식단 안하고 있었어요 부위별로 다양하게 있어서 필요한 부위를 골라서 해도돼 좋아용